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西宮でヘッドスパをお探しの男性へ｜眠れているのに疲れが抜けない理由
こんにちは、川上です。
最近、西宮でも「眠れているのに疲れが抜けない」というご相談が増えています。
実はこれは睡眠時間の問題ではなく、自律神経の切り替えがうまくいっていないケースが多いです。
男性は仕事上、判断や責任の連続です。
前頭筋や側頭筋は思考と連動しやすく、常に緊張状態になります。
さらに無意識の食いしばりによって咬筋が硬くなり、交感神経優位が続きます。
交感神経が優位な時間が長いと血管が収縮し、頭皮の末梢循環が低下します。
その結果、「眠れているのに回復しない」「朝から頭が重い」という状態になります。
西宮で男性のヘッドスパを担当していて感じるのは、
強い方ほど、止まり方がわからないということ。
ヘッドスパで私が行っているのは、単なるリラクゼーションではありません。
筋膜の滑走性を戻し、呼吸を深くし、自律神経の切り替えを促すこと。
頭皮がゆるむと呼吸が変わります。
呼吸が変わると、肩が落ちます。
その瞬間の変化を見るたびに、私は心の中でヨシ！とガッツポーズします笑
真面目な男性ほど、
「休んでいいのか？」と考えます。
でも仕事はマラソンに似ています。
ケアすることは、長く走るための準備です。
西宮でヘッドスパを探しているなら、
まずはご自身を少しだけ優しくしてあげてください。
SPA&CARE YASUMURA
西宮市門戸荘18-42
駐車場3台完備
TEL 0120-00-3828
ホットペッパーからはこちら。
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000250481/
