西宮、門戸厄神の理容室・美容室 SPA&CARE YASUMURA（スパ＆ケア　ヤスムラ）

長時間のスマホでガチガチになった首と肩。その状態が続くと、実は頭皮の血流にも影響してしまいます。スマホ首と頭皮ケアの関係を解説します。

川上です。
シャンプー台で首・肩を触ると、ほとんどのお客様が「スマホ首」状態だなと感じます。

首や肩の筋肉がガチガチに固まると、その上に乗っている頭の血流もスムーズに流れにくくなります。結果として、頭皮が冷えて硬くなり、髪に必要な栄養が届きにくい状態になりやすいです。

スマホ首のチェックポイントは、

• 常に頭が前に出ている

• あごが上がり、首の前側が詰まっている

• 肩こり・眼精疲労がつねにある

こんな状態が続いている方は要注意です。

当店のヘッドスパでは、頭だけでなく、

• 首の付け根

• 肩まわり

• デコルテ

までやさしくほぐしていきます。「頭だけ触っても、首が固まっていたら流れが悪い」と感じているからです。

ご自宅では、

• 1時間スマホを見たら1分だけ首を回す

• 画面を目の高さまで持ち上げる
  こうした小さな習慣だけでも、首まわりは変わってきますよ。