西宮、門戸厄神の理容室・美容室 SPA&CARE YASUMURA（スパ＆ケア　ヤスムラ）

シャンプーを変える前に見直したい「頭皮の血流」。抜け毛や細毛が気になり始めた40代からの頭皮マッサージ習慣について、サロン目線でお伝えします。

こんにちは、川上です。
「最近、お風呂の排水溝が怖い…」というお声、正直少なくありません。

抜け毛はホルモンバランスや遺伝も関わるので、マッサージだけで全て解決するわけではありません。ただ、頭皮の血流を良くしておくことは、髪が育つ土台づくりとしてとても大切です。

頭皮マッサージによって、頭皮の血流がアップし、髪の根元に酸素や栄養が届きやすくなることが示されています。また、ストレス軽減やコルチゾール低下との関連も報告されています。

サロンでのヘッドスパでは、

• 凝り固まった頭皮をじっくりほぐす

• 首・肩まわりも一緒にケアして、めぐりを良くする

• 毛穴の汚れを落として、地肌をクリアにする

この3ステップを意識しています。

ご自宅では、シャンプー中に

• 指の腹で「頭皮を動かす」イメージで、円を描く

• 耳の上・後頭部・頭頂部を意識して、1か所10秒ずつ

• 熱すぎるお湯はNG（38〜40度くらい）

を心がけてみてください。

「何を塗るか」だけでなく、「どれだけ頭皮に血が流れているか」。
これが40代からの抜け毛対策のポイントです。