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身体を温める事の大切さ
SPA&CARE YASUMURA のホームページをご覧いただきありがとうございます。
皆様は、身体を温める事はされていますか？
日中は暖かいですが、朝晩は寒くなってきた今日この頃。
身体の免疫も不安定になりやすい時期です。
冷えと病気には相関関係があると考えられるため、冷えについて目を向けてみましょう。
西洋医学では冷えに該当する病名がなく、診断や検査方法、治療法も確立されていないため治療はむずかしいとされています。一方、東洋医学では「冷え＝病気の原因」という考え方があります。冷えを軽視せず、自分で自分の体温管理ができれば、冷えによる病を防ぐことにもつながるかもしれません。
まずは基礎代謝を上げてみましょう！
軽い筋トレを毎日する事により、
勝手に筋肉がつきます。
筋肉が増えると基礎代謝が上がり、体温も上がってきます。
スクワットだと気軽に出来るので、
1日１０回を目標にしてみてください！
当店は門戸厄神にある個室サロンなので、こっそり育毛のお悩みも伺います。
疲れた時はヘッドスパもおすすめです。
ご予約お待ちしてます！
