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明日は寒くなるそうです
SPA&CARE YASUMURA のホームページをご覧いただきありがとうございます。
昨日は大雨。
あんなに降るとは思っていなかったので、
ちょっとびっくりしました。
気温がどんどん下がってきますが、明日は今日より7度下がるそうです。
寒くなると、ダイエットにはもってこいな季節なのをご存知ですか？
夏に比べ、基礎代謝が１０％アップします。
寒いので生命維持の為、自然に体温が上がっていきます。
ありがたい話ですが、
その反面、冬の食べ物はカロリーが高く、
何も意識しないで食べてしまうと、炭水化物も多く摂取してしまいます。
悩ましいですね笑
カロリーを意識するというより、
燃焼しやすい食べ物を食べる事をお勧めします。
アボカドやターメリック、卵も燃焼しやすいので、
おすすめです。
身体を温めるのは、やはりしょうがでしょうか。
これを見るとスパイスカレーは結構良いかもしれません。
ターメリック、生姜が入っていますし
冬のダイエット効果を加速させるのにおすすめです。
身体の中を温めて、効率よく代謝UPさせてくださいね！
当店は門戸厄神にある個室サロンなので、こっそり育毛のお悩みも伺います。
疲れた時はヘッドスパもおすすめです。
ご予約お待ちしてます！
