こんにちは。川上です。

最近あるお客様（50代男性）のヘッドスパをしていると、側頭部がとても硬い方が多いなと感じます。

その原因のひとつが「食いしばり」です。

食いしばりは、自覚がない方がほとんどです。
集中しているとき、判断しているとき、緊張しているとき。

無意識のうちに歯を強く噛みしめています。

咬筋と側頭筋は連動しています。
咬筋が緊張すると側頭部も引っ張られ、頭皮の可動域が狭くなります。

これが「頭皮が硬い」状態です。

働く50代男性は、常に判断を求められます。
責任が重いほど、交感神経優位の時間が長くなります。

交感神経優位が続くと、筋肉は緊張状態を保ちます。

その結果、

・側頭部の硬さ
・後頭部の可動域低下
・首こり
・睡眠の質の低下

につながります。

西宮でヘッドスパをしていて感じるのは、食いしばりが強い男性ほど呼吸が浅いということ。

呼吸が浅いと副交感神経が優位になりにくく、
回復モードに入りづらくなります。

ヘッドスパでは、側頭部と咬筋周囲の緊張を緩め、
頭皮の滑走性を戻し、呼吸を深くするサポートを行います。

施術中に大きく息を吐かれる瞬間があります。

その瞬間、肩が落ち、目の奥の力が抜けます。

あれは、神経のスイッチが切り替わったサインです。

長く続けるためには、緊張をほどく時間が必要です。

西宮でヘッドスパをお探しの男性へ。

もし朝起きたときに顎が疲れているなら、
それは体からのサインかもしれません。

整える習慣は、未来への投資です。

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SPA&CARE YASUMURA
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